健康
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は水溶性ビタミンの1種であるビオチンが 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ビオチンの役割 欠乏症・過剰症 ビオチンが多く含まれている食品 まとめ 水溶性ビタミンとは ビタミ…
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は水溶性ビタミンの1種であるパントテン酸が 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは パントテン酸の役割 欠乏症・過剰症 パントテン酸が多く含まれている食品 まとめ 水溶性ビタミン…
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は水溶性ビタミンの1種であるビタミンB6が 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ビタミンB6の役割 欠乏症・過剰症 ビタミンB6が多く含まれている食品 まとめ 水溶性ビタミンと…
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は水溶性ビタミンの1種であるナイアシンが 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ナイアシンの役割 欠乏症・過剰症 ナイアシンが多く含まれている食品 まとめ 水溶性ビタミンとは …
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は水溶性ビタミンの1種であるビタミンB2(リボフラビン)が 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ビタミンB2の役割 欠乏症・過剰症 ビタミンB2が多く含まれている食品 まとめ …
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は水溶性ビタミンの1種であるビタミンB1(チアミン)が 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ビタミンB1の役割 欠乏症・過剰症 ビタミンB1が多く含まれている食品 まとめ 水溶…
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は脂溶性ビタミンの1種であるビタミンKが 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 脂溶性ビタミンとは ビタミンKの役割 欠乏症・過剰症 ビタミンKが多く含まれている食品 まとめ 脂溶性ビタミンとは ビタ…
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は脂溶性ビタミンの1種であるビタミンEが 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 脂溶性ビタミンとは ビタミンEの役割 欠乏症・過剰症 ビタミンEが多く含まれている食品 まとめ 脂溶性ビタミンとは ビタ…
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は脂溶性ビタミンの1種であるビタミンDが 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 脂溶性ビタミンとは ビタミンDの役割 欠乏症・過剰症 くる病(骨軟化症)ではどんな症状がでるでしょうか? 骨軟化症の…
いかがお過ごしですか? 悠です 今回は脂溶性ビタミンの1種であるビタミンAが 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 脂溶性ビタミンとは ビタミンAの役割 欠乏症・過剰症 ビタミンAが多く含まれている食品 まとめ 脂溶性ビタミンとは ビタ…