いかがお過ごしですか？ 悠です 今回は水溶性ビタミンの１種である葉酸が 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは 葉酸とは？ 欠乏症・過剰症 葉酸が多く含まれている食品 まとめ 水溶性ビタミンとは ビタミンには脂溶性…

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いかがお過ごしですか？ 悠です 今回は水溶性ビタミンの１種であるビオチンが 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ビオチンの役割 欠乏症・過剰症 ビオチンが多く含まれている食品 まとめ 水溶性ビタミンとは ビタミ…