いかがお過ごしですか？ 悠です 今回は水溶性ビタミンの１種であるビオチンが 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ビオチンの役割 欠乏症・過剰症 ビオチンが多く含まれている食品 まとめ 水溶性ビタミンとは ビタミ…