いかがお過ごしですか？ 悠です 今回は水溶性ビタミンの１種である葉酸が 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは 葉酸とは？ 欠乏症・過剰症 葉酸が多く含まれている食品 まとめ 水溶性ビタミンとは ビタミンには脂溶性…