いかがお過ごしですか？ 悠です 今回は水溶性ビタミンの１種であるビタミンB２（リボフラビン）が 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ビタミンB２の役割 欠乏症・過剰症 ビタミンB２が多く含まれている食品 まとめ …

いかがお過ごしですか？ 悠です 今回は水溶性ビタミンの１種であるビタミンB１（チアミン）が 体の中でどのような働きをするのかを紹介していきます。 水溶性ビタミンとは ビタミンB１の役割 欠乏症・過剰症 ビタミンB１が多く含まれている食品 まとめ 水溶…